Witam . Jestem nowym uzytkownikiem forum. Na silowni mam staz okolo 4 miesiecy. Przez ten okres trenowalem FBW wszystkie partie ciala po 2 serie na kazdym treningu 3 razy w tygodniu , ale na kazda partie byly rozne cwiczenia innego dnia. Cwiczylem w poniedzialek, sroda i piatek , reszta tygodnia todni wypoczynkowe. Wlasnie dzis wpadla mi w rece [...]
Opis: Fitmax® BCAA Stack II + EAA, to środek spożywczy uzupełniający dietę w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) - L-izoleucynę, L-leucynę i L-walinę, aminokwasy niezbędne w prawidłowym odżywianiu (EAA) oraz witaminę B6. Fitmax® BCAA Stack II + EAA, to 3000mg BCAA oraz 1500mg EAA w porcji, które ograniczają rozpad i nasilają odbudowę [...]
[...] mogą wywołać pogorszenie samopoczucia, bezsenność i rozdrażnienie, wcale przy tym nie przyczyniając się do poprawy estetyki sylwetki. Jeśli masz wątpliwości jaki środek będzie najlepszy dla Ciebie, bezpłatną i fachową poradę otrzymać możesz tutaj: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html [...]
[...] CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: *************************************************************** Trening: priorytet, a bardziej nastawienie na szerokość pleców, górę i środek klaty, na dwugłowe, na tył barków. Od razu chcę napisac, że chcę odpocząć od małej ilości powtórzeń i dużych ciężarów, stąd zakres 10-15 Pon: Plecy + dwugłowe 1. [...]
[...] Jeżeli planujemy wykonanie powiedzmy 2 ćwiczeń, to zapewne chcemy by każde z nich pobudziło inną część mięśnia. Przykładowo wykonujemy wyciskanie na płaskiej by pobudzić środek i górę klatki oraz wyciskanie na skosie dodatnim - by pobudzić jej górne rejony. W celu takiego pobudzenia musimy wykonać określoną liczbę serii. Jeżeli będzie ich [...]
Co mi mozecie powiedziec o tym specyfiku ...:) MEGABOL Dibencozide Magnum 100 kap. 29.50zł DIBENCOZIDE MAGNUM™ 5-deoxy-5-adenozylokobalamina - środek o silnym działaniu anabolicznym. Preparat stosowany w fazie budowania masy oraz rozwijania siły mięśniowej. Działanie rozpoczyna się zwykle po kilku dniach stosowania. Niesterydowy czynnik [...]
Witam, chcialbym podjac z Wami dyskusje na temat Oxymetholonu ( Anapolonu ). Powszechnie panujaca opinia brzmi : mega mocny srodek, powodujacy olbrzymia retencje, okropnie niszczacy watrobe etc. Zanim zdecydowalem sie napisac to na forum - przedyskutowalem temat z kilkoma osobami ktore mialy do czynienia z Oxymetholonem w dawkach 25mg-300mg/ed. To [...]
[...] dotyczące witamin, czy animalpak albo am pm formula z fa wystarczy? czy lepiej kupować konkretne witaminki w oddzielnych dawkach Jaki odblok zastosować? Konkretnie jaki środek? Czy ten pct monster od burneiki mógłby zastąpić clomid albo nolvadex? Co robić żeby nadmiernie nie nabierqać wody? Jak ograniczyć estrogeny? Co mam dodać jeszcze? Mój [...]
[...] na czarnym rynku kilkanaście milionów euro za gram ,znajdują się nabywcy przekonani o niezwykłej skuteczności anabolicznego działania tego białka mającego zastosowanie jako środek hamujący procesy starzenia się organizmu,albo w świecie sportu jako naturalny środek dopingujący.. Co myślicie o tym białku ,czy kiedys może to zostać do takiego [...]
A więc od jutra zaczynam całą zabawe, czas w miare ok środek sesji więc aż tak źle nie jest. Dodam tutaj i trening i diete , a to z tego względu , że zaglądają tutaj wszyscy. Mam nadzieje , że nikt sie nie obrazi Zaczynjamy planowałem sporą redukcje tk.tłuszczowej ci bardziej obyci wiedzą czemu . Obcenie mam 21% poziom fatu , jest too ogromna [...]
witam wszystkich! jak w temacie, bede chcial od grudnia zrobic kolejnego cyklona. bedzie to trzeci cykl(1.meta, 2.meta+oma. teraz chcem oprzec cykl na prolo zeby to byl srodek bazowy i do niego chcialbym dobrac kolejny(-e) srodek(-i), tylko ze nie wiem jakie srodki dobrac... mam metlik w glowie, nie moge sie zdecydowac, wiec licze na wasze [...]
[...] przepuszczalności błon komórkowych Polecany sportowcom, którzy chcą zwiększyć masę, poprawić takie parametry treningowe jak siła i wytrzymałość oraz kondycja, a także jako środek wspomagający procesy regeneracyjne po cięzkim treningu. Zalecane dzienne dawkowanie: Dni NT: 1 porcja (3 Miarki) W trakcie dnia Dni T: 1 porcja (3 Miarki) przed [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/That's_The_Whey_Zero_i37428_d650x650.jpg Opis Znakomite źródło pełnowartościowych protein pochodzących z koncentratu białek serwatki (WPC) Wysoka zawartość aminokwasów BCAA, EAA oraz glutaminy Idealnie sprawdzi się jako uzupełnienie diety Bardzo dobrze smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza [...]
Drodzy czytelnicy, w poprzednim numerze pisaliśmy o prawidłowym sposobie ataku z wykorzystaniem >haka<. Co zrobić, jeżeli wasz przeciwnik jest dostatecznie szybki i silny? Przegrana na starcie oznacza dla niektórych zawodników całościową przegraną, ale to na szczęście dotyczy tylko niektórych. Właściwości siłowe pozwalają bowiem na wyjście z [...]
Gaspari Nutrition - Mitotropin - 180 kap. Gaspari Nutrition - Mitotropin to rewolucyjny środek wspomagający proces redukcji tkanki mięsniowej o nieprzeciętnej mocy. Skladniki zawarte w preparacie wykazują wielokierunkowe, uzupełniające się wzajemnie działenie. W wyniku ich działania przede wszystkim zwieksza się poziom amin katecholowych co [...]
[...] serie, max powtórzeń. Chciałbym w tym planie wrzucić gdzieś klatkę 2 x wk. Czytałem kilka planów i porad i mam pare typów jeśli chodzi o ćwiczenia. Mój bardzo słaby punkt to środek klatki stąd na 100% chciałbym wykorzystać wyciskanie ściągające. Zanotowałem sobie kilka ćwiczeń z innych planów łącznie z podziałem: A grubość dipsy wyciskanie z [...]
[...] • Podnoszenie prostych nóg do góry leżąc 2x100 • Przyciąganie nóg do klatki leżąc 2x max • Spięcie brzucha 4 serie: 1 seria = 100 razy na lewy bok, 100 razy na prawy bok, środek 200 z rękoma za głową, środek 100 z rękoma na krzyż na klatce) Przedramię: • Unoszenie nadgarstków nachwytem 2x max • Unoszenie nadgarstków podchwytem 2x max [...]
Cześć, w sierpniu mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl. Mam zamiar go przeprwadzić na metanabolu albo propionacie. Która środek według Was będzie dla mnie lepszy? Jak mam dawkować? Czy podczas cyklu wystarczy stosować tylko jeden środek osłaniający wątrobe? Jaki środek polecacie do ww sterydów? Czy po zakończeniu cyklu wystarczy przyjmować [...]
Witam wszystkich zmotywowanych :) Jakis rok temu zaczelem trenowac, aby poprawic sobie sylwetke i zgubic brzuch i podbrudek hehe. Mam 184cm, i 100kg wagi - od malego bylem dosc "dobrze zbudowany" - wiadomo miesnie miesniami, ale tez posiadam trosze zbednej tkanki tluszczowej, ktora tak mnie pokochala, ze bardzo powoli schodzi i ciezko jej sie ze [...]